12月start(´･ω･`)

こんばんは。
★★★です。早いもので今日から12月ですね…。
今年もあと1カ月となりましたね💧
本当に1年って早いですねぇ😦

さて、今年もあと1カ月となりましたが、東京都内の交通人身事故発生状況はどうなっているのでしょうか？！

【交通人身事故発生状況】
発生状況:11月30日現在
●発生件数:29,250件

●死者数:142人

●負傷者数:33,991人

【主な状態別死者数】
四輪乗車中が22人
自動二輪乗車中が31人
原付乗車中が4人
自転車乗用中が31人🚴🏻🚴🏻🚴🏻
歩行者が53人🚶🏼🚶🏼🚶🏼
その他が1人
となっています。

【昼夜別】
昼間（午前6時から午後6時まで）76人
夜間（午後6時から午前6時まで）66人

という状況でした😫

年末は師走と呼ばれていて、物流などが多くなり交通量も増えますし、忙しい時期なので事故が毎年多いです💧🚛🚚🚙🚗🚌
皆さん教習中はもちろんですが、通勤通学の際の歩行中や自転車の走行中も周囲に気を配り事故のないよう十分気をつけましょう🙏🏻

話は変わりまして…
皆さん【ストレッチポール】ってご存知ですか？？
これです↓

私はお風呂上がりによくこのストレッチポールを使い、疲れた身体をほぐしてます😚
ストレッチポールはどんなものでどんな効果があるかというと…
端的に言うと、独特のリラクゼーションをもたらし、カラダを本来あるべき状態に整えてくれるのです‼☝🏻☺

ストレッチポールに乗るとアウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみます。これはいわゆるストレッチの状態。そこで細かな動きをすることで、カラダのインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていきます。また、背骨の並びが整い、姿勢よく、カラダが本来あるべき状態にリセットされます。
ストレッチポールに乗ると、カラダが正しくリセットされるとともに、脳のリラックスモードのスイッチが入ります（副交感神経が優位になりやすい状況になること）。全身が緊張から解き放たれて、本当の意味で”カラダを休める”ことが可能になるのです✨✨✨
気軽にできますし、すごく気持ちいいですよ♬
興味のある方は是非ストレッチポールやってみてください👍🏻